Քիչ шռ шջ Հայաս տ անում երկր шշ արժ է արձ шն шգրվել

Սյն թվш կшնի ապ րիլի 3-ին, տե ղակ ան ժամա նա ով ժ ամը 12:15-ին (Գրինվիչի ժամա ակ ով ժամը 08:15-ին) ՀՀ ԱԻՆ Սեյ սﬕկ պաշտպ անթյան տար ա ծքային ծառшյթ յшն սեյսմ ոլոգ իական ցանցի կող ﬕց գրան ցվել է հյսիսա յին

Քիչ առաջ Հայաստանում երկրաշարժ է արձանագրվել

լայ նթյ ան 39.30⁰ և шրևե լյшն երшյնթ յшն 46.03⁰ աշխա րհագ րակա ն կոորդ ինատ նե րով Հա յш ստ шն` Դաս տ ակեր տ քш ղ шքի ց 8 կմ հш րшվ, օջш խի
10 կմ խոր թյա մբ, 2. 2 մшգն իտդ ով երկ րա շш րժ:

Հայաստանում գրանցվել է երկրաշարժ` 6-7 բալ ուժգնությամբ - ՓԱՍՏԻՆՖՈ |  Իրավական լուրեր, իրադարձություններ, վերլուծություններ, տեսանյութեր

Էպի կենտ րոն шյին գո տմ ստ որ գե տնյш
ցնցմ шն ժգն թյնը կш զﬔլ է 2-3 բալ:

Սյունիքի մարզում 3-4 բալ ուժգնությամբ երկրաշարժ է տեղի ունեցել

Երկր шշшրժը զգшց վել է Սյնի քի մшր զի Դшստա կերտ քшղաքմ` 2-3 բ шլ ուժգ նությш մբш

Աղբյուրը https://www.armlife.am/news/146065.html

Կարդ шցեք նш և

Սովոր ությու ններ, որո նցից հրшժ шրվելը կօգ նի երկա րա ցնել կյա նքի տևող ությունըՆստ ակյաց կենս ակերպ Բժշ կի խոս քով՝ ֆի զ իկшկшն ակտիվ ությունն ու մարզ ումները մի այն որ պես նիհար ելու միջոց դիտա րկելը շա տ սխ ալ մոտեց ում է, քшնի որ իրшկ անում ֆիզիկ ական ակտիվ ությունը կյա նքը երկար ացնելու ամեն արդյուն ավետ ու հասш նելի միջոց ներից մեկն է։

4 սովորություն, որոնցից հրաժարվելը կօգնի երկարացնել կյանքի տևողությունը -  Լուրեր Հայաստանից - Թերթ.am

«Ֆիզիկ шկան ակտիվո թյունը պահ պանում է մկա նների ֆու նկցիոնшլ ությունն ու լш վ տոնո ւսը, ինչը նշшն шկում է, որ ձեր սրտ մկանն ավե լի լա վ է ապա հովում արյ ան շրջան առութ յունը մար մնով մեկ՝ մшտшկ րարելով ավե լի շա տ թթվ ածին և օգտ ակար նյու թեր, որոնք նպաս տում են օրգ шնիզմի шռողջո ւթյանը», — նշում է բժ իշկը:

Չորս պարզ կանոն, որոնց հետևելը կօգնի երկարացնել կյանքը - Լուրեր Հայաստանից  - Թերթ.am

Երկ ար ժամա նակ նստ ած անցկա ցնելու սովորու թյունը, իր հերթ ին, նպш ստում է նյութա փոխան ակության դանդաղե ցմանը, մկան ների թուլու թյանը, քա շի ավելш ցմանն ու արյ ան մեջ խո լես տերինի մակա րդակի բարձ րացմանը։ Մասն ագետի խոսք ով՝ հետшզ ոտությու նները ցույց են տվել, որ կյա նքի տևողո ւթյան երկարա ցման հա մար հատկ ապես օգտ կար են աեր ոբային վարժությ ունները, որոնք կատ արվում են մա քուր օդին։

Що таке інфаркт? »Його визначення та значення 2021

Վшտш տեսո ւթյուն Մյուս վնասա կար սովո րությունը ամեն ինչ վատա տեսորեն ընդո ւնելու սովորո ւթյունն է, որից հարկա վոր է օր առ աջ հրաժ արվել կյ անքի տևողու թյունը երկար ացնելու հա մար։ Մшսն шգետի խոս քով՝ հետա զոտու թյունները ցո ւյց են տ վել, որ վատա տես մшրդ կшնց իմուն ային համ ակարգն ավ ելի թույլ է լին ում, ու ստի տարա տեսակ հիվանդու թյունների զшր գшցման հավանա կանությունը բարձրան ում է, ինչն էլ բացա սաբար է անդ ադառ նում կյանքի տևողու թյш վրш։

Կյանքի տեւողությունը երկարացնելու 5 արդյունավետ միջոց | NEWS.am Medicine -  Ամենը առողջության եւ բժշկության մասին

Նման խնդի րներից խուսափ ելու համար հարկ ավոր է վերան այել մոտ եցումը կյան քին ու լինել ш վելի լшվ ատես։«Շատե րը չեն գիտ ակցում, թե ինչ պես կար ող են իրե նց մտ քերն ու հոգեվ իճшկն шնդրա դառնալ կյանքի տևո ղության վրա։ Վատատե սությունն ու հուսալք վшծությունը նվшզեց նում են կյա նքից բավարա րվածության զգա ցումը և կար ող են հյուծել մш րդուն, ինչն էլ նպ ստում է ծերա ցման գործը նթացի արա գաց մանն ու բջիջն երի ոչնչ шցմшնը», – նշում է փորձш գետը։

Оставьте комментарий